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2021-09-18
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2021-09-26

エクササイズクラスでよく聞くフレーズ(2)Phrases You Might Hear in Exercise Class (2)

2021-09-20 by ヘレン・プライス Helen Price

バンクーバーの人気講師であるスザンヌ・オウエレット先生がエクササイズのクラスで使っている言葉を追加してご紹介します。

 

Here are some more phrases that Suzanne Ouellette, a popular Vancouver teacher, uses in her exercise class. 

 

Make sure your head is well supported.

頭がしっかりと支えられていることを確認しなさい。


 

Find that length.

長さを見つけなさい。

lengthen

 

Drop your pelvis down.

骨盤を下に落としなさい。

pelvis dropped

 

Create more space in your lower back.

腰背部にスペースを作りなさい。

lower back

 

Do not release your abdominals.

腹筋を開放しないこと。

abdominals

 

Tuck your tail all the way down.

尾骨をずっと下方向におろしなさい。

tuck your tail

 

Drop your belly down towards the floor. 

下腹部を床に向かって落としなさい。

drop your belly

 

Thank you to Suzanne Ouellette and Harbour Dance Centre, Vancouver!

 

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