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最近、保護者の方々からバレエシューズのサイズについてよくご質問があります。
「買ったばかりなのに娘がきついって言うんです・・。」
心当たりのある方も沢山いらっしゃると思います。
先ずみなさんにご理解頂きたいのは、バレエシューズは普段の靴と違います。
足の裏を使う動きが多いため、足にピッタリフィットしなければうまく踊る事ができません。
次にシューズの合わせ方です。
はじめに立った状態でバレエシューズを履き、つま先部分を軽く引っ張って踵を合わせます。
（1）シューズの中でパーをする様に指を伸ばせる状態であるか。
※シューズの中で指を伸ばせない場合は交換時期です。
（2）1番長い指が曲がることなくシューズの先端部分にフィットしている。
※この状態で1番長い指の先端部分がつまめるようであれば少し大きいと言うことになりますがレッスンに支障はありません。
爪の形の違いで爪があたって違和感がある場合もあります。どうしても我慢できない場合にはバレエソックスやバレエタイツを着用すると幾らか軽減されます。
※素足を出す機会がありますので足の裏に穴があいているバレエタイツを使ってください。
また、多くの方が前革バレエシューズを使用していると思います。革は履いていくうちに足に馴染んできますので馴れるまでは多少硬く感じるかもしれません。
それでもきつく感じる場合、シューズ回りにある調整ゴムを緩めてみてください。場合によってはゴムを全て抜き取ってしまっても問題ありません。片方のゴムを引っ張ったらスルっと抜けます。
子供の成長は早いものです。
個人差があるので交換時期について一概には言えませんが、長期休みに入る前の購入はお薦めできません。休み明けに久しぶりに履いてみるときつくなっている・・そんな残念な事がない様に。。
一度ご自宅でもフィッティングしてみてください。
バレエシューズの注文はスタジオでも承ります
素敵なダンサーは長い腕、長い脚、強い筋肉を持っているかもしれませんが、脳こそがダンサーにとっての財産です。
バレエは肉体的な動きです・・・。
しかし肉体的だけではダンスとは言えません。ダンサーはジャンプ、スピン、バランスをパーフォマンスしますが、表現しながらやらなければいけません。踊りと会話をしなければいけません。頭を使わなければいけません。
私が生徒達に考えて欲しい事とはなんでしょう？いくつか紹介します。
１、アナトミー：一つ一つの筋肉はどのように機能するのでしょうか？骨はどのような形状をしていて、どのように手助け、あるいは障害になるのでしょうか？どうしたら体はもっと効果的に動くでしょうか？私はスタジオにある骨の模型を使ってデモンストレーションしながら機能を説明します。
２、歴史：機会があれば、すかさずバレエの歴史上で起こったストーリーを生徒達に話します。今している事を理解し、私達も今起こっている、歴史となり得る事柄に携わっているという事を知れば経験を深める事が出来るでしょう！
３、音楽：踊りに使う音楽の事を、私はクイズを出しながら教えています。その音楽は何拍子でしょう？
音楽のタイプは何でしょう？ワルツ？それともマズルカ？タンゴ？マーチ？
もし、ある踊りを違う音楽に合わせて踊ったらどう変わるでしょうか？
この音楽はどの演目で使用されているでしょうか？ジゼル？シンデレラ ？
作曲者は誰でしょうか？
良いダンサーはよく音楽を聴いているものです。音楽を”流れてて当然のもの”とは思わないのです。
４、コミュニケーション：ダンサーは踊っている間、観客とコミュニケーションをとっているものです。ダンサー同士でも、一緒に仕事をするためにコミュニケートします・・・。学ぼうとする意志を、生徒が私に伝えようとしてくれると、とても嬉しく思います。
５、言語：初めてバレエ学校が設立されたのはフランス（４００年前）での事でした。そのためバレエのステップの名前はフランス語です。そしてダンサーはこれらのステップ名をしっかり理解する必要があります。
”タンデュ”は伸ばすという意味です。”プリエ”は曲げるという意味です。
ダンスが盛んな都市に（ロンドンや ニューヨークが含まれていますが）これらの都市の言語は英語です。英語が少しでも喋れるダンサーは得です。私はクラスの時、英語を多用します。私の生徒達は中学生になる頃には簡単な英語での説明を聞きとれるようになっています。
子供達が将来バレエダンサーになりたくとも、バスの運転手になりたくとも、歯医者になりたくともバレエクラスでは将来に役立つ事を沢山学べるはずです。
バレエシューズは、学校の上履きでもなく、運動靴でもなく、スリッパでもなく、くつ下でもなく・・・バレエを踊るうえでなくてはならない履物です。
バレエシューズを履かずにレッスンを受ける事もできますが、バレエの動きを100%綺麗に踊る事はできません。かえって足に負担がかかったりすることもあります。
アクタス・バレエ・スタジオでお勧めしているシューズは、チャコットの前皮バレエシューズです。
なぜか・・・履き続ける事によって皮が足になじむからです。
バレエシューズはきつくても、大きすぎても上手く足を動かす事ができません。
そのため、足になじむ皮のシューズを履く事で動きやすい足になり、踊りやすくなります。
アクタス・バレエ・スタジオでは、スタジオでフィッティングをし、注文をすることができます。
休み明けはお子さんが成長する時期です。注文を希望の方はスタッフまでお知らせください。
田中 奈央子
バレエの練習着と言えば「レオタード」です。
最近ではデザインも豊富になり、衣裳みたいに素敵なレオタードが出回っています。
なぜバレエでは「レオタード」を着用するのでしょうか？
ほとんどのダンサーは小さい時からバレエを習っているため「なぜ着なくてはいけないのか」と疑問に思うことなく当然のように着用していることでしょう。
たくさんの諸説はあると思いますが、1つ言える事は「きれいに踊るため」だと思います。
バレエはただ体を動かすだけではありません。
体の細かい部分を意識し、コントロールをして動かす必要があります。
その結果、きれいな筋肉も身につきます。
そのため、レオタードを着用し、鏡で姿勢や体のゆがみ、きれいな腕の動かし方、足の動かし方を追求します。
バレエ学校やお教室によっては、指定のレオタードを着用する所もございますが、アクタス・バレエ・スタジオはお好きなレオタードを着用できます。
お店で体に合った物を選びましょう。
小さいお子さんに関しては、スカートが付いているレオタードも着用します。
ただし、あまりにも豪華なスカートでしたり、小さい飾りがたくさん付いているものは、レッスン中気にして触る事が多くレッスンに集中できない場合がございますので、お子さんとよく話し合ってご購入下さい。
田中 奈央子
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